SH'BAM é a minha cara!

Todo mundo sabe que exercício físico é essencial não só para manter o corpo em forma, como para se viver mais e melhor! Porém, muitas pessoas detestam puxar ferro ou então ficar 1 hora na esteira. Eu me encontrei no Power Jump e até já postei sobre ele aqui. Mas hoje gostaria de apresentar um outro programa de treinamento da Body Systems que, na minha opinião, se encaixa perfeitamente na vida dessas pessoas que não gostam ou não se adaptam aos moldes de exercícios oferecidos até então.

O Sh'Bam é uma nova modalidade de ginástica que veio para provar que a dança não é apenas para os que nasceram com ritmo. Além de relaxar e divertir, promete queimar até 600 calorias em meia hora de aula. Com coreografias fáceis de serem assimiladas, baseadas em passos simples de dança, a Sh'Bam alia diversão com melhora no condicionamento físico, emagrecimento e aumento da resistência  A trilha sonora traz hits super populares remixados, desde "What a Feeling", música tema do filme Flashdance, sucessos de Lady Gaga, Black Eyed Peas e Beyoncé, até ícones latinos como "Rythm of the night". 

Eu curti! ;)